快樂是一種感受良好時的情緒反應，一種能表現出心理狀態的情緒。而且常見的成因包括感到對健康、安全、愛情等之滿足。快樂最常見的表達方式就是笑。通常我們認為達到快樂，是需要喜愛自己從事的工作和愛。

快樂與幸福的區別在於，快樂常指個人的、短時間的情緒感受；幸福則涉及到與他人、家庭的長期正面的交互過程，以及對事業、生活發展的積極的體驗（與“不幸”相對）。

欲壑難填，為“得不到”和“已失去”苦惱常常是痛苦的根源，相反知足的人通常比較快樂,​​ 有說"知足常樂"。因為要求都不高，珍惜現在已擁有的，進而對未來抱有健康的期許，比較容易達到快樂。但是別因為快樂而故意找藉口把自己弄得無所事事，這樣卻是消極的做法。享樂主義最注重的就是人生活的快不快樂，以快樂為最大價值。

快樂和喜樂是不同的, 快樂是可以很短暫, 而喜樂可以維持很久。

快樂的科學

科學家研究發現, 大腦當中有多種主要化學物質能影響我們的情感和快樂指數。^[1][2]

1. 多巴胺 (Dopamine)
2. 去甲腎上腺素 (Noradrenaline)
3. 伽瑪氨基丁酸 (GABA)
4. 血清素 (Serotonin)
5. β-內啡肽 (Beta-endorphin)
6. 催產素 (Oxytocin)

其他字詞

與快樂同意義或相近的用詞，包括：愉快、愉悅、喜悅、歡喜、歡欣、歡欣鼓舞、高興、開心……等。

一種更為強烈的感覺稱作“ecstasy（狂喜忘我）”^[3]，是一種個人意識上主觀體驗的特殊情绪狀態。在心流理論當中，是一種將個人精神力完全投注在某種活動上的感覺；心流產生時同時會有高度的興奮及充實感。

參考資料

• Empathy: teaching empathy for children ISBN 978-1-4610-4854-1
• A course in happiness: an authentic happiness formula for well-being, meaning and flourishing ISBN 978-1-4563-7413-6

外部链接

• History of Happiness（有影响力的幸福理论）
• Happeace 平和樂（關於快樂的生活哲學、人生觀）